你好，根据你的描述考虑是习惯性便秘。便秘可以多吃青菜，大蕉，番薯润肠通便。多喝水，养成定时排便的习惯，最好每天一次。
如果饮食调控还不行，可以买开塞露外用或者果导片吃通便治疗。喝荞麦不能缓解便秘的。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
