问题分析：你好，没有外伤的情况下出现的脚指甲内有血块时，主要考虑是行走过多，或是运动量过大，或是穿鞋过窄等因素导致的。
意见建议：问题不大，不需要用药治疗，注意别穿过窄的鞋，避免剧烈的运动，多热敷或用热水泡脚都可以促进避部瘀血和消散的。
祝早日康复！
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