问患者提问

前一个月体重下降了，后来就不变了

慢跑减肥之前一个月左右每晚跑30分钟，大概瘦了67斤，后来体重长了1斤，现在又不变了，于是这几点每天跑1个小时以上，还是不变，这是什么情况，要多久体重才能再下降补充：三餐都正常吃，两顿饭之间吃点水果

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每个人的体重主要和基因还有平常的生活习惯饮食习惯有关系，像您这个进食方式是可以的，同时应该继续坚持跑步运动，如果要配合治疗的话，可以做一下针灸，减肥效果都不错，而且没有副作用，也不会有反弹，到医院的针灸科做就可以。

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