手腕关节处一转会响用不上力

十二月份打沙袋时感觉手腕疼没在意第二天还在训练  直到二月初越来越疼我就停止了  休息了半个多月有点好 后来用膏药贴半个月也是好一点  最后是大医院拍片子没有事  医生让用中药熏洗一个月现在好多了  就是一转会有响声会有一点点疼还用不上力  不能抬东西  现在疼痛不很明显了想得到的帮助：我想知道我这是怎么回事   能完全好吗  要多久呢  会复发吗  我以后还能训练吗