维生素C的作用及养颜方法有哪些？

维生素c存在很多的食物中。它不仅可以增强人体的免疫力，有效的预防和治疗感冒等病症。而且维生素c还是天然的美容的营养元素，不仅可以美白，而且还可以增加皮肤的抗氧化性，还可以增加皮肤的弹性。

可以多吃柠檬、猕猴桃等水果。也可以将柠檬切片泡水，坚持每天喝柠檬水，美白效果也是很好的。而且还可以将水果切片后敷在脸上做面膜，也能起到美容作用。