成人注意力不集中吃什么

吃什么是无法解决这个问题的。需要放松心情，放松压力，以及选择调节神经药物和中药的调养的。做做按摩放松。并避免精神心理刺激。

并避免压力过大。坚持户外活动。注意力不集中一般的考虑是缺乏微量元素引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的需要注意饮食的调理，可以多吃含钙的食物。