因为我怕冷，应该是脾虚吧。吃什么能补脾

下午好！中医认为：脾是主运化，主肌肉四肢，主统血的器官。所以脾虚之人多易引起泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷等病症。

脾虚之人在饮食上多宜温暖易消化为主，平时可多食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子等。调料应以葱、姜、韭、蒜、胡椒为好。

若有气滞的现象，宜多食萝卜、佛手、金橘等。祝好！