首页 > 权威问答 > 坚持锻炼过后，最近嗜睡，浑身无力，腰膝酸

问患者提问

坚持锻炼过后，最近嗜睡，浑身无力，腰膝酸

坚持了两个月的每天高强度锻炼，4天前开始早上起不来床，嗜睡，感冒，痰多，咳嗽，休息了三天依然无力，无法去锻炼。

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这样的情况下比较高强度的一个锻炼当然是容易造成一些疲乏的情况的。健身原则来说有锻炼的情况下那么肯定也要有足够的一个休息才有利健康的。
注意营养也要补充好。现在就建议做好这些方面为好。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号