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易怒，爱发脾气，特别是对家人，怎么办

老是有点不顺心，就想发火，自己也知道伤人伤己，其实我是想控制自己的，发脾气都成了不犹自主了，我是怎么了医生

提问时间：2020-02-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

看了你所描述的这个问题，老是爱发脾气和心情不好有关系。平时要控制一下自己的情绪，多和家人沟通，多和他们聊聊天，出去玩一下，慢慢会好的。

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