指导意见：据您所述初步考虑胃炎或溃疡。建议尽量避免精神紧张，讲究生活规律，注意气候变化，注意饮食卫生，禁食辛辣刺激性食物。
避免服用对胃粘膜有损害的药物。必要时到医院进一步检查明确，有问题欢迎您继续补充提问，祝您健康快乐！
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