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考体育之前喝打吊水的盐水好吗？

我是一名体育生，经常要考体育项目，听说考体育之前可以喝打吊水的盐水来补充能量，真的是这样吗？需要喝多少呢？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

打吊水的盐水，也就是生理盐水。运动前半小时可以喝，维持水分和电解质的平衡，但不能过量，200ML为宜，当然最好是运动后，考完体育之后，喝一些生理盐水，这样经新陈代谢，有效成分融入血液，补充水分和电解质。

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