问题分析：你好，你所说的情况，往往是由于过度疲劳引起的了。容易造成软组织酸痛、无力，这是常见的现象，长期如此的话，往往会造成软组织损伤、劳损的。
意见建议：往往是可以选择按摩改善的。尽量避免过度疲劳。还有可以采用热敷改善临床症状的。也是可以配合中药的治疗的。
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