情绪不稳定不一定是精神疾病,爱发脾气,心情不好也可能是身体不适造成的。如果情绪长期不稳定,控制力不是很好,你需要注意调整。
如果你不能调整自己,先去心理中心看看是否有心理问题。如果是心理问题,心理治疗可以帮助缓解。
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