产后如何减肥要给宝宝断奶后才减肥，运动减肥最好啊

亲，没事的，现在不要急着减肥的，以我个人的亲身经历来看，断奶前减肥是得不偿失的，要减肥你肯定得通过减食，运动才可以达到的，但是如果是节食的话，吃得少了，很多人的奶水会一下子就变少了，所以并不可取的，如果是运动的话，肯定不能进行一些过到激烈的如跑步，跳绳之类的，过于劳累，奶水也会一下子就少了，而且运动完后，身体温度太高了，会引起奶水变质的，必须把奶水挤掉才行的，否则宝宝喝完变质的奶水会肚子就会不舒服的。

我是断奶后，一下子就减了十来斤的，断奶后，上班了，跑得多了，运动得多了，吃得少了，晚餐基本上就吃素，很快就会自己减肥了。