您的这种状况在年轻男性比较常见，建议先去医院排除器质性疾病所致腹泻。1查粪便常规+隐血，如果隐血阳性建议肠镜检查；
2以少渣、易消化食物为主；3.可能存在食物不耐受现象，自己注意记录腹泻前进食哪些食物。
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