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顽固失眠二十年怎么治疗呢？

提问时间：2020-10-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

顽固失眠可以通过针灸按摩的方式来进行缓解，也可以通过使用一些助眠的药物来进行治疗，顽固性的失眠通常跟精神压力过大，或者是用脑过度长时间的熬夜有一定的关系，在进行治疗的时候，一定要保证住的睡眠，避免长时间的熬夜，养成良好的生活作息习惯。

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