瘦人如何增肥？最近体重又下降了

问题分析：根据你的描述，你的情况是最近体重有下降了想要增加体重。意见建议：建议你养成良好的生活、饮食习惯，适当进行有氧运动、少吃垃圾食品、适当吃一些高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当增加每一天的总热量摄入、注意饮食营养均衡 ，并且可以 使用有益健康的 功能性保健食品。