色素沉着该怎么缓解呢

多吃一些含有维生素C的食物，大部分水果和蔬菜都大量含有VC，尤其是西红柿和猕猴桃，定期做脸部去角质，一周一次就可以了，用专门去角质的洗面奶或者面膜，去角质不能太频繁，要不皮肤受不了。

脸部多余的老化角质去掉了，皮肤自然就回复细腻白嫩了，多喝白开水，适量运动，每天大便，这样能排除身体毒素，身体里毒素排不出去，脸色就发黄，容易色素沉着。

要是比较严重，可以考虑用点祛斑的产品。