慢性便秘怎么怎么治疗好啊？

便秘原因有很多种如精神，神经紊乱，排便动力缺乏，肠道所受刺激不够，或是饮食原因等。其表现为排便间隔延长，大便干结或排出困难，便后仍有残留感，伴有腹胀等症状，日久会导致痔疮或肛裂。

建议保持良好的生活习惯，注意饮食的控制，避免油腻，辛辣，烟酒等刺激性食物的摄入，多吃粗纤维食物，水果，加强身体锻炼，同时再配以中医耳穴压籽疗法效果更佳