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白天犯困，没精神

最近白天犯困，没精神，一两个月了，由于是在读博士，晚上11.12点睡，早上6点半起，白天不休息，是休息不够么，还是脾虚，或者缺钙，小腿肌肉间歇酸疼半年多了。

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，您的症状考虑与植物神经功能紊乱，熬夜劳累，电解质紊乱如低钾低钙，剧烈运动，受凉等有关，建议平时适当运动锻炼增强体质，多吃水果蔬菜补充维生素和微量元素，避免受凉，避免剧烈运动，注意保持充足睡眠

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