失眠特效穴在哪里？

失眠用劲按摩脚后跟的正中间，可以有效缓解失眠症状。此外按摩神门穴和百会穴或者在临睡前用热水泡脚，再喝一杯热牛奶等也能缓解失眠。

但失眠如果不能从根本上解决原因，使用任何方法治疗失眠都是治标不治本。而你是因为工作压力大造成的失眠，所以你要学会放松心情，释放压力才是治疗失眠的根本方法。