抽烟对身体的伤害是多方面的,所谓的烟毒是多种伤害的合称,吃中药伤害小一些,而吃保健品就更小甚至无害,吃花旗参是最拍烟毒的,而且无副作用建议你吃一些食物也可以治失眠:补充维生素烟气中的某些化合物,可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低,并使体内的这些维生素得到大量的消耗。
经常多喝茶。
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