吃奇亚籽减肥是没有副作用的。奇亚籽是薄荷类植物的种子,含有多种对人体有利的营养物质,经常运用在食品、药品方面。奇亚籽是属于一种低热量的食物,其中虽然含有一部分脂肪,但是是以不饱和脂肪酸为主,因此不会造成体内热量蓄积过多。
奇亚籽还含有大量的膳食纤维,可以促进体内脂肪燃烧,所以对于减肥来说是有辅助作用的。奇亚籽之中不含有对人体有害的毒素物质,因此对于人体没有副作用。
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