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肚子肥胖怎么办

生完宝宝，坐月子的时候，吃的太好，导致我的肚子没有回去。看着就像怀孕四个月。别的和我一起生的朋友，都恢复的挺好。我真的很羡慕。以前的衣服都不能穿了。肚子肥胖，怎么办？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

保持平躺仰卧的姿势，两腿打开与肩同宽。两手握紧哑铃并向胸部正上方举起，注意膝盖保持笔直不能弯曲。接着调整呼吸，上身慢慢向左右两侧扭转。
左右各10次为一组，重复2—3组。

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