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节食减肥反弹后会更难减，即使运

节食减肥反弹后会更难减，即使运动也难，这是真的吗，原因是什么

提问时间：2020-04-01

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：一般节食减肥在恢复饮食后多少都会反弹的关键看你之后能不能继续控制饮食意见建议：建议每顿饭少吃一点点吃到五六分饱即可慢慢就能瘦的如果节食太过不但会损伤脾胃营养不良而且吃的太少新陈代谢慢减肥效果也不好配合体育锻炼效果会更好的

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