重度抑郁症的表现抽搐

你好压力导致失眠只是一方面，导致失眠的原因

1、饮食：茶、咖啡、酒精、烟等都会影响人的正常睡眠。

2、睡眠不规律：规律的睡眠才有利于睡眠和休息，如果睡眠时间不规律很可能就会导致失眠现象的产生。由于睡眠不规律而失眠的人，要认真矫正。

3、疾病：内科疾病的引起的的身体都通会出现失眠的现象。