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什么运动收缩子宫阴道

生完宝宝差不多有8个月多的时间了，身体并没有什么不适的情况出现。但是感觉到阴道比以前疏松了，之前是正常临产的。听人说做一些运动可以有效的收缩子宫阴道的？

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

凯格尔运动对于产后收缩子宫具有一定不错的作用，同时禁止任何形式的剧烈运动，以免导致引起子宫创伤的情况。阴道出现疏松大多数是因为年龄增长出现的情况，平时多加锻炼身体和做一些保健运动即可，如瑜伽、游泳、慢跑等等。

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