洗米水主要是含有量较多的维生素，但是对于洗头发来说，效果还不好还要具体问题具体分析。指导意见不是每个人用了都会见很好效果，如果是维生素缺乏的，可能效果不错，如果不是可能效果一般。
具体问题得具体分析。中医认为发为血之余，血虚才是发不好的根本，养血调血才是关键。
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