首页 > 权威问答 > 失眠了怎么办怎样才能立即入睡

问患者提问

失眠了怎么办怎样才能立即入睡

失眠了怎么办怎样才能立即入睡我严重性失眠，整夜都不能入睡，具体失眠时间有3年多了，白天夜晚都不能睡觉，怎么办，请专家给我一个治疗方案，谢谢

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。
可以用中药治疗，中药没有什么副作用。你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

相关问题

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号