您好,根据您提供的情况,您不是饿,是感觉嘴闲,吃点小零食,例如瓜子啦,就行,吃饭该吃多少就吃多少,不要多吃,然后感觉饿的话就吃点小零食,然后吃点健胃消食片。
指导意见建议您在饿的时候吃点小零食,然后吃饭之后吃点健胃消食片
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