两只脚后跟都疼

绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。每天站立的时间较长，则可以采用改变站姿的方法，前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节，以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量。

如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象，就应该停止运动，让韧带充分休息。还有疼痛中医说与肾虚有关。