问题分析：生姜具有调节机理平衡的效果，吃蜂蜜具有润肠和减肥瘦身效果，可以一定作用，但是根本上还是要多运动，少吃东西。
意见建议：对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。当然注意饮食的控制也是不可忽视的。
建议多运动，少吃一点。
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