孕妇要多吃什么？少吃什么？别吃什么？要多做什么？

问题分析：您好，根据你的情况考虑平时营养要均衡，不偏食不挑食，注意活动就可以了。意见建议：建议平时要吃一些高蛋白、多维生素、多纤维素和低盐食品，忌吃高脂肪和过咸食品；

宜吃易消化的丰富多汁食品，忌吃生冷、性寒食物；宜吃新鲜瓜果蔬菜，忌吃辛辣刺激的、或腥膻异味、或油腻黏糯、或炒爆性热、助火伤阴的食品，忌吃烟酒。

祝健康