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脚后踝骨折80多天，不能正常弯曲

脚踝骨折80多天，上个星期拍片显示骨头已经完全愈合了，现在不用拄拐也能走路，不疼就是一瘸一拐，脚掌还有点使不上劲儿，其次不能做下蹲这个动作，可以蹲下去一点点，可是脚后跟很紧，也不敢太用力，脚外踝动多了会有点肿，压着不疼，不动又会好，可是医生说我已经可以下地了，我这是不是有什么问题？能恢复吗？想得到的帮助：请问医生我这个可以下地了吗？能恢复吗？

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

脚踝骨折怎样功能康复训练1.去除外固定后，加强踝关节伸曲，内外翻活动度，进行蹬空曾力。床缘屈膝等活动，每日2次，每次15分钟。
2.扶拐不负重行走2-4周后轻负重练步适应后改全足着地，平地负重行走，直到弃拐，每日2次，每次15分钟。3.大约从发病8-12周的时间就可以站立屈膝背伸，扶栏下蹲，斜坡练习走步，上下楼等活动了，每日2次，每次15分钟。
另外可以配合中药熏洗和借助器械进行训练，对于不稳定的踝部骨折，如后踝骨折，三踝骨折等踝关节活动适当推迟一周再锻炼脚踝骨折怎样功能康复训练1.去除外固定后，加强踝关节伸曲，内外翻活动度，进行蹬空曾力。
床缘屈膝等活动，每日2次，每次15分钟。2.扶拐不负重行走2-4周后轻负重练步适应后改全足着地，平地负重行走，直到弃拐，每日2次，每次15分钟。
3.大约从发病8-12周的时间就可以站立屈膝背伸，扶栏下蹲，斜坡练习走步，上下楼等活动了，每日2次，每次15分钟。
另外可以配合中药熏洗和借助器械进行训练，对于不稳定的踝部骨折，如后踝骨折，三踝骨折等踝关节活动适当推迟一周再锻炼

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