别人骂我我一天12小时都想着，怎么办？

心理分析：你好！你的问题跟你的性格特征和认知方式有关系，比如性格内向敏感，过于在乎外界的评价，习惯内归因，认知方式比较负面等。

别人骂你，这是别人的错误，大可不屑一顾，嗤之以鼻，没必要拿着别人的错误惩罚自己。心理指导：建议放松心情，调整心态，纠正负面思考的认知方式，不要过于要求完美，不要过于在乎外界的评价，学会自我肯定，多进行积极的心理暗示。