瘦身果干的可以直接泡水喝吗；哟副作用

问题分析：根据您的描述，药物瘦身易产生依赖性，饮用时宜引起胃肠道不适，停用后易反弹，您可以通过运动和饮食调节来减肥意见建议：建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，比如香蕉，山楂，有利于肠道消化，忌油腻油炸，辛辣刺激性食物，多做体育运动，比如慢跑，广场舞等，坚持锻炼