问题分析：你好：枸杞可养肝明目，补肾,降血脂，一般人都可服用，一天最大量不要超过20g，枸杞的副作用是过量食用会导致上火、流鼻血、甚至造成眼睛红肿不舒服。
一般不会拉肚子。意见建议：如果你拉肚子，可以暂时停止服用枸杞子,确定一下是否是枸杞引起还是其他原因引起的。
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