问题分析：更年期建议你吃点鹿胎膏或者巢康宝胶囊，可以改善更年期症状，还能延缓衰老，失眠、虚汗、月经期不准时基本都会解决。
意见建议：同时多吃大豆,蜂蜜,蜂王浆 而且一定要自己制作的豆浆才是真正有作用的.他里面含有生物样的雌雄激素.有很好的减轻不舒服的症状作用的。
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