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近视眼适合吃些什么食物？

孩子的眼睛有些近视，最近眼镜的度数又上升了很多，虽然一直很注意孩子的坐姿，可是还是没有改善，担心孩子的眼睛度数再次上升，所以来了解一下近视眼吃些什么食物对近视眼有帮助。近视眼适合吃些什么食物？

提问时间：2020-03-20

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

你好，要多吃谷物、绿色蔬菜、胡萝卜、番茄及鱼类。多吃水果也很好，特别要吃柑橘类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子;定期吃些含钙食物，如牛奶、奶酪、酸奶等，要避免喝酒、吸烟，不吃动物脂肪和糖。

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