你好，你这种情况考虑属于比较严重的膝关节骨性关节炎，需要服用药物配合日常生活保健调理。指导意见平时应注意尽量避免过多活动，可以在不负重（比如坐着）的情况下练习屈伸膝关节。
疼痛严重时可以服用西乐葆治疗。如果上述措施无效，需要进行膝关节置换手术治疗。
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