你好,这种情况考虑是没有什么影响的指导意见腰椎间盘突出建议
1、睡硬板床。
2、保持良好的生活习惯,注意腰间保暖。
3、不要做弯腰又用力的动作,
4、注意适当休息,不要过于劳累,
5、平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃也有利于钙的补充,注意营养结构。
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