头部和疼痛，有时候就左右脑轮着来疼痛

早来醒来没那么疼痛。过一会之后右边头部就会疼痛，严重干扰到我的生活，而且是一直疼痛，到了晚安完洗澡的时候，特别是洗头的时候，稍微憋一下气，就感觉大脑很缺氧一样，很难受，洗完澡之后大脑就很难受，像是要炸了一样，必须躺下来，让大脑休息一会，才会好转很多，还有我右脑疼痛，我带耳机都不敢带，一带耳机在右耳，过一会就感觉有电再电我的有右脑，加剧疼痛，睡觉的时候，必须要右脑靠住枕头，这样才会好些，才容易睡觉想得到的帮助：我想知道病因，如何解决和避免