可以适当的外出活动、进行慢跑或者是游泳，进行有氧运动，就能够避免鼻炎的发作，一旦发作时需要及时的用药，以免引起慢性鼻炎。
鼻炎一般与抵抗力下降，感冒受凉有关，在感冒受凉后症状会加重，会出现鼻塞，通气不畅，头晕，头痛等情况，平时要多锻炼多运动。
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