吃谷维素的具体好处有：
1.改善植物神经失调，对神经衰弱的患者具有一定的调节作用，同时，能稳定情绪，减轻焦虑以及紧张状态。
2.降血脂。降低血清总胆固醇、甘油三酯的含量，降低肝脏纸质阻碍胆固醇，抑制胆固醇在消化道的吸收。
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