多散步、爬楼梯、睡下来的时候多拉扯乳头、这样可以刺激宫缩。其实还是宝宝自己发动最好吧。在母体里多呆一天好过宝宝出来半个月呢。
顺产的话多注意深呼吸、配合医生、产前喝点蜂蜜水可以减少疼痛6个时（记得湖南卫视节目上医生说过）。
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