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我每天早晚都跑步还是睡不着免疫力低怎么办？求回答

我每天早晚都跑步还是睡不着免疫力低怎么办？求回答曾

提问时间：2020-06-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，提高免疫力，和很多办法是有关系。坚持适度锻炼是有一定作用的，也要保证营养搭配，使用谷维素，维生素b一调整，也可以使用阿普唑仑

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