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也什么减肥有瓶颈期啊

我最近在减肥，因为太胖了效果一直不太明显，有时候，觉得减肥太辛苦了，真想放弃，可有人给我说，需要过瓶颈期，什么是减肥瓶颈期呀？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥瓶颈期，也是减肥期间的关键时期，这个时期千万不要放弃，坚持下去，过了瓶颈期将以让人惊喜的速度减下去，另外减肥期间，坚持运动，可以适当配合饮食控制，不要吃高脂肪的食品，效果是非常明显的。

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