增加运动能降低甘油三脂的含量吗

您好！甘油三酯较高，会导致我们老百姓常说的“血稠，血液粘稠容易导致动脉硬化，动脉硬化会使血管内径变小，血流速度变慢，万一有阻塞或者脱落物，会形成血栓，发生在心脏，可以引起冠心病、心梗，发生在脑部，可以引起中风。

所以，其危害是很严重的。指导意见甘油三酯高，除药物治疗外，运动和体力活动也可以使甘油三酯水平明显下降。所以，高甘油三酯血症患者应进行长期、规则的体育锻炼或体力劳动。

比如每天持续中速散布1小时，打太极拳等。运动宜有氧运动较好，贵在长期坚持，不要三天打渔两天晒网，同时避免短时间过度激烈的运动。