去医院检查一下的，排便这么长时间一次还是要去检查一下肠道的。排除一下有没有其他病变的情况。先去医院大便常规查一下肠镜的。
平时多吃新鲜水果蔬菜和含纤维素多的食物如燕麦、荞麦、红薯、魔芋粉、芹菜、玉米面等，每天早晨起床后喝一杯淡盐水，不要吃辛辣刺激性的食物。
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