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产后喂母乳怎么减肥

大夫你好,我现在已经等不急了,因为我生产前开始发胖,生产后虽然现在还在喂奶,可是因为产后目前这种胖的感觉,我很不享受,所以我想减肥,但听朋友们说这个时候不能减肥,对大人小孩子都有影响,但我很想减。
提问时间:2020-04-25
答医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    你好,专家指出,母乳喂养婴儿的女性与产后使用非母乳方式喂养婴儿的女性相比减肥速度更快,效果更显著,因此,用母乳喂养婴儿的女性不必担心产后无法恢复身材,相反,为了确保婴儿能够从母乳中吸收到足够的养分,母亲必须从食物中吸收多种营养。

    祝你健康

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